Quiche într-o pungă

Name: Quiche într-o pungă
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterana, limba franceza, european
Ingredients: 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ceapă; 1 (adică spanac); 4 (parțial și); 1 cp. flour; 1 cp. any meat of your choosing; 488 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3/4 cană plus 2 linguri de lapte evaporat; 0 cp. onion; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) sos tabasco; 1 cp. vegtable (ie. spinach); 1 cp. vegtable (ie. spinach)

Uită să ieși în oraș sau să comanzi mâncare la pachet de fiecare dată când ai poftă de mâncare mediteraneană. Încearcă să faci acasă quiche la pungă. O porție conține 137 de calorii , 14 g de proteine și 6 g de grăsimi . Această rețetă este pentru 6 persoane și costă 63 de cenți per porție. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute . Doar câtorva persoane le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. Mergi la magazin și cumpără lapte, sos tabasco, legume cp. și alte câteva lucruri pentru a-l pregăti astăzi. O persoană a fost impresionată de această rețetă. Este oferită de Allrecipes. Per total, această rețetă primește un scor spoonacular foarte prost (dar totuși reparabil) de 0% . Rețete similare includ budincă la pungă cu coacăze , pui la cuptor în pungă pentru friptură și quiche cu pastă de foietaj .