Quiche De Spanac Fără Crustă

Quiche De Spanac Fără Crustă
Quiche de spanac fără crustă este un fără gluten, primar, vegetarian și דל פחמימות, felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 16g de proteine, 25g de grăsime, și un total de 311 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $1.61 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Mergeți la magazin și ridicați pesto de busuioc, ouă, brânză mozzarella și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma ouăle, puteți urma acest fel principal cu Tortul de roșii cu ciocolată al lui Rose Levy Beranbaum cu Ganache misterios ca desert. 19 oameni au făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 38 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este solid. Încercați Quiche De Spanac Fără Crustă, Quiche De Spanac Fără Crustă, și Quiche De Spanac Fără Crustă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți cuptorul la 375 de feluri de mâncare de quiche, 9x1 1/2 inci, cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Se amestecă 1 1/2 căni de brânză, frisca, pesto, spanac și ouă până se omogenizează bine; se toarnă în vasul de quiche.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FrișcăFrișcă
SpanacSpanac
BrânzăBrânză
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată DecongelatăMazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
OuăOuă
3
Coaceți 25 până la 30 de minute sau până când cuțitul introdus în centru iese curat.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
CuțitCuțit
4
Se presară cu 1/2 cană de brânză rămasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BrânzăBrânză
5
Coaceți cu 2 până la 3 minute mai mult sau până când brânza este topită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BrânzăBrânză
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
6
În timp ce quiche se coace, încălziți sosul de spaghete într-o cratiță mică până când este fierbinte; păstrați cald. Pentru a servi, tăiați quiche în pene.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De PasteSos De Paste
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
7
Se servește cu sos de spaghete.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De PasteSos De Paste
DificultateMediu
Gata În38 m.
Porții6
Scor De Sănătate13
Revista