Quiche de somon afumat fără crustă cu mărar

Name: Quiche de somon afumat fără crustă cu mărar
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterana, limba franceza, european
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 Oreos dublu umplut Muștar Dijon; 1 lingura. otet de vin rosu pachet mix natural pentru prăjituri; 4 mari Înghețată de vanilie cu conținut redus de grăsimi, opțional; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte evaporat fără grăsimi; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm mărar proaspăt tocat; 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 cană brânză Gouda mărunțită; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă verde tăiată subțire; 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/4 cană somon afumat feliat subțire, tocat (aproximativ; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil smântână fără grăsimi

Quiche de somon afumat fără crustă cu mărar ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Această rețetă fără gluten și pescatarian servește 8 și costă 75 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 120 calorii. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână ceapă verde, mărar, ou și alte câteva ingrediente, o puteți face. Cu o lingură scor de 30%, acest fel de mâncare nu este atât de spectaculos. Încercați Quiche De Somon Afumat Fără Crustă Cu Mărar, Quiche de somon afumat, mărar și brânză de capră, și Quiche de curcan și spanac afumat fără crustă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Combinați primele 5 ingrediente într-un castron mare, amestecând cu un tel. Se amestecă brânza, ceapa, somonul, mărarul și piperul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză

Ceapă

Piper

Somon

Mărar

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Se toarnă amestecul de ouă într-o farfurie de plăcintă de 9 inci acoperită cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Ouă

Coaceți la 350 timp de 35 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Lăsați să stea 15 minute.

Echipamente

Cuptor

Bateti

Bol

Ingrediente

Porții:

1Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)1Oreos dublu umplut

Muștar Dijon 1lingura. otet de vin rosu

pachet mix natural pentru prăjituri 4mari

Înghețată de vanilie cu conținut redus de grăsimi, opțional 2961 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

lapte evaporat fără grăsimi 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

mărar proaspăt tocat 571 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1/2 cană brânză Gouda mărunțită 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă verde tăiată subțire 571 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1/4 cană somon afumat feliat subțire, tocat (aproximativ 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

smântână fără grăsimi

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somon în meniu? Încercați să împerecheați cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Hanna Chardonnay cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.