Quiche de praz și brânză

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete mediteraneene, așa că încercați Quiche-ul cu praz și brânză. Această rețetă face 8 porții cu 434 calorii, 11g de proteine, și 35g de grăsime fiecare. Pentru $1.09 pe portie, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este adus la tine de Allrecipes. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult această masă de dimineață. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați sare și piper, crustă de plăcintă, praz și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 28%, ceea ce nu este atât de remarcabil. Rețete similare includ Quiche de praz și brânză, Quiche Cu Brânză De Capră Și Praz, și Quiche cu brânză de praz și capră.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 450 grade F (230 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Topiți untul într-o tigaie la foc mediu și sotati prazul până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se întinde uniform pe fundul crustei de plăcintă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jumătăți Proaspete De Zmeură, Afine Sau Felii De Căpșuni

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Într-un castron, aruncați împreună brânza elvețiană, brânza Romano și făina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

și Piper Portocaliu

1 Cană De Brânză Tăiată Felii Subțiri (4 Uncii)

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se întinde peste praz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor

Într-un castron separat, bateți împreună ouăle și smântâna grea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Căni De Ciocolată Dulce-amăruie (60% Cacao) (recomandat: Ghiradelli)

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se toarnă peste stratul de brânză în crusta de plăcintă. Se acoperă cu feliile de roșii și se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

1-3/4 Cani De Varza Murata, Clatite Si Bine Scurse

Jumătăți Proaspete De Zmeură, Afine Sau Felii De Căpșuni

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Coaceți 15 minute în cuptorul preîncălzit. Reduceți căldura la 325 grade F (165 grade C) și continuați să coaceți 30 de minute, până când crusta se rumeneste ușor și un cuțit introdus în centrul quiche-ului iese curat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Pachet De Foietaj Congelat (1 Foaie), Decongelat

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

1 Rulou Galben Cu Fructe