Quiche De Dovleac Ghindă
Acorn Squash Quiche ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. O porție conține 134 calorii, 9g de proteine, și 4G de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru 80 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 35 de minute. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, ouă, curcan și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Cu o lingură scor de 38%, acest fel de mâncare nu este atât de grozav. Încercați File de cod picant cu sos de nucă de cocos-dovlecei peste dovlecei de ghindă prăjită, Butternut Squash taitei Turcia Bolognese umplute ghindă Squash cu Gruyere topit: două moduri, și Squash De Ghindă Prăjită Cu Risotto De Dovlecei pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).
Așezați dovleceii pe o foaie de copt. Ungeți un vas de plăcintă.
Coaceți dovleceii în cuptorul preîncălzit până se străpunge ușor cu o furculiță, 45 de minute până la 1 oră. Se răcește dovlecelul până se poate atinge, aproximativ 15 minute; tăiați în jumătate, îndepărtați semințele și scoateți carnea într-un castron.
Se amestecă dovleceii, ceapa, curcanul, ouăle, condimentele de plăcintă cu dovleac și sarea împreună într-un castron până se omogenizează; se toarnă în vasul de plăcintă pregătit.
Coaceți în cuptor până când marginile devin mai deschise la culoare și mijlocul este setat, 35 până la 45 de minute.