Quesadillas de șuncă și Mango la grătar

Name: Quesadillas de șuncă și Mango la grătar
Prep time: 9 min
Cook time: 9 min
Total time: 9 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. șuncă Deli cu sodiu inferior ras (cum ar fi capul de mistreț); 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ceapa verde tocata; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mango chutney (cum ar fi marca Sun); 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 cană frescă queso sfărâmată; 4 8-inch (8 inci) tortilla multigrain (cum ar fi Tumaro)

Gratar șuncă și mango Quesadillas ar putea fi doar Hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 453 calorii, 19g de proteine, și 16g de grăsime fiecare. Pentru $1.03 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare Mexican. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 9 minute. Dacă aveți la îndemână tortilla multigrain, ceapă verde, chutney de mango și alte câteva ingrediente, o puteți face. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 42%. Acest scor este destul de bun. Încercați Pizza la grătar cu pesto de rucola, porumb și șuncă (VIDEO), Quesadillas de șuncă și Mango pentru doi, și Quesadillas de pui și Mango la grătar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pregătiți grătarul.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Întindeți 2 linguri de chutney de mango peste jumătate din fiecare tortilla. Se acoperă uniform cu șuncă, brânză și ceapă. Îndoiți tortilele în jumătate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mango Chutney

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Brânză

Ceapă

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

șuncă

Așezați quesadillas pe un grătar acoperit cu spray de gătit la foc mediu-mare. Grătiți 2 până la 3 minute pe fiecare parte sau până se topesc auriu și brânza.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Brânză

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Tăiați fiecare quesadilla în 4 pene.

Echipamente

Fulgi De Legume

Ingrediente

Porții:

2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

șuncă Deli cu sodiu inferior ras (cum ar fi capul de mistreț)33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ceapa verde tocata 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mango chutney (cum ar fi marca Sun)571 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1/2 cană frescă queso sfărâmată 48-inch

(8 inci) tortilla multigrain (cum ar fi Tumaro)

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Pinot Noir, Riesling și Sparkling rosul este o alegere excelentă pentru Mexicani. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Un vin pe care l-ați putea încerca este Willamette Valley Vineyards Whole Cluster ros nr. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 20 de dolari.