Păstârnac prăjit și dovleac

Name: Păstârnac prăjit și dovleac
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 567 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO dovlecei de nucă, curățați, înjumătățiți pe lungime și însămânțați; 1 1 lingură de oregano uscat pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate; 1 cățel de usturoi, înjumătățit; 12 Măsline Kalamata, fără sâmburi și tăiate longitudinal în bucăți; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline extravirgin; 567 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO păstârnac (4 medii), decojit; 0 Bucăți de caramele Heath Bar Sare rotunjită

Păstârnacul prăjit și dovlecelul este un fără gluten, primar și întreg 30 garnitură. Această rețetă face 4 porții cu 282 calorii, 3G de proteine, și 13g de grăsime fiecare. Pentru $1.1 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână păstârnac, ulei de măsline, pătrunjel cu frunze plate și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este minunat. Încercați Plăcintă de cioban cu dovlecei și păstârnac, Dovlecei și păstârnac la cuptor, și Dovlecei Prăjiți, Păstârnac Și Morcovi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți suportul cuptorului în treimea superioară a cuptorului și preîncălziți cuptorul la 475 F.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Tăiați păstârnacul pe lungime în sferturi, apoi tăiați și aruncați orice miez dur.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac

Tăiați păstârnacul în diagonală în bucăți de 2 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac

Tăiați dovleceii transversal în felii groase de 1/2 inch, apoi tăiați feliile în pene. Aruncați legumele cu sare, piper și 1 1/2 linguri de ulei, apoi întindeți-le în 1 strat într-o tigaie mare de mică adâncime. Prăjiți, întorcându-vă ocazional, până când legumele sunt fragede și rumenite, 20 până la 25 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Piper

Kilograme De Mure (aproximativ

Suc De Fructe

Sare

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

În timp ce legumele se prăjesc, încălziți 1 1/2 linguri de ulei cu usturoi într-o cratiță de 1 litru la foc mic, amestecând ocazional, până când usturoiul începe să sfârâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Usturoi