Pâinea prăjită a lui Kaye
Pâinea prăjită de okra a lui Kaye necesită aproximativ 15 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 8. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 171 calorii, 5g de proteine, și 3G de grăsime per portie. Pentru 53 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 2 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați ceapa vidaliană, făina de porumb, sarea și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Cu o lingură scor de 65%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Pâinea prăjită a lui Kaye, Kaye Korma Curry, și Crochete de mic dejun cu somon de la Mama Kaye pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-un castron mare, amestecați împreună făină de porumb, făină și sare.
Bateți în apă pentru a face un aluat subțire. Se amestecă okra și ceapa.
La foc mediu, adăugați unt clarificat într-o tigaie din fontă. Folosiți o oală mică pentru a turna aluatul pe tigaie. Pan ar trebui să fie suficient de fierbinte pentru a face aluat sfârâie. Gatiti pana cand partea inferioara se rumeneste, aproximativ 3 pana la 4 minute, apoi rasuciti si rumeniti pe cealalta parte. Repetați cu aluat suplimentar, adăugând mai mult unt, după cum este necesar.