Pâine Prăjită De Susan
Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 121 calorii, 10g de proteine, și 6g de grăsime per portie. Această rețetă servește 6 și costă 86 de cenți pe porție. Dacă aveți la îndemână scallions, usturoi, piept de pui și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 2 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 40%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Toasturi De Creveți Și Susan, Pâine Prăjită Cu Creveți De Susan, și Crab & avocado pâine prăjită cu susan.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 200 de grade F. Aranjați pâinea pe o foaie de copt și prăjiți-o la cuptor până se usucă ușor, aproximativ 10 minute; lasa sa se raceasca.
Între timp, aruncați usturoiul într-un robot de bucătărie prin tubul de alimentare cu motorul pornit.
Adăugați ghimbirul, 1 lingură la un moment dat, până când este tocat. Răsturnați robotul de bucătărie, apoi adăugați puiul, albusul de ou, vinul de orez, amidonul de porumb și 1 linguriță de sare; pulsați într-o pastă netedă.
Întindeți 1 lingură de amestec de pui pe fiecare bucată de pâine prăjită și presărați cu scallions.
Puneți semințele de susan într-un castron puțin adânc și înmuiați partea acoperită de pui a prăjiturilor în semințe. (Toasturile pot fi acoperite și refrigerate în acest moment timp de până la 3 ore.)
Încălziți aproximativ 1/2 inch de ulei de arahide într-o tigaie adâncă la foc mediu-mare până când un termometru de prăjit adânc înregistrează 325 grade F. lucrând în loturi, prăjiți toasturile, cu partea de pui în jos, până se rumenesc și se fierb, aproximativ 4 minute. Întoarceți toasturile și gătiți încă 1 minut.
Scurgeți pe o placă căptușită cu prosop de hârtie. Condimentează cu sare și servește cald.