Pâine De Sănătate Din Cereale Integrale

Name: Pâine De Sănătate Din Cereale Integrale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 creveți și cu vene amarant; 2 creveți și cu vene făină de pâine; 2 creveți și cu vene pachet Milk Duds; 2 creveți și cu vene cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 2 creveți și cu vene prăjituri cu fulgi de ovăz cu curmale, mărunțite grosier; 2 creveți și cu vene 4 pitas mari din grâu integral, de aproximativ 8 inci în diametru, încălzite; 2 creveți și cu vene 1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi); 2 creveți și cu vene făină de alac; 2 creveți și cu vene Ulei vegetal; 2 creveți și cu vene 1/3 cana napolitane de vanilie zdrobite fin (aproximativ 10 napolitane); 2 creveți și cu vene 1 lingurita drojdie cu crestere rapida; 2 creveți și cu vene 1 1/4 cană apă caldă (112 până la 118 grade F/44 până la 48 grade C)

Pâinea de sănătate din cereale integrale este o vegetarian rețetă cu 2 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 28G de proteine, 48G de grăsime, și un total de 956 calorii. Pentru $3.01 pe portie, această rețetă acoperă 36% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de amarant, sare kosher, lapte și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 83%, acest fel de mâncare este excelent. Încercați Pâine Cu Trei Cereale, Pâine Integrală, și Pâine Cu Nuci De Zece Cereale pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Plump (înmuiați) stafidele în cupe de lapte timp de 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stafide

Lapte

Scurgeți, rezervând laptele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lapte

Combinați drojdia, făina integrală de grâu și laptele rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Făină Integrală De Grâu

Drojdie

Lapte

Lăsați să stea 30 de minute până când este foarte spumos. Între timp, aduceți 2 căni de apă la fiert într-o cratiță mică.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Adăugați quinoa și amarantul și fierbeți, neacoperite, până când boabele sunt fragede, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Amarant

Boabe

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Se ia de pe foc și se lasă acoperit până când apa este complet absorbită, 10 minute; rece.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Combinați făina de pâine, făina de alac, zahărul brun și sarea într-un bol de amestecare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Făină De Pâine

Zahăr Brun

Făină De Alac

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Bol De Amestecare

Adăugați amestecul de drojdie și cana de lapte cu stafide; frământați timp de 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stafide

Drojdie

Lapte

Adăugați quinoa, amarantul, stafidele și nucile; frământați până când aluatul se reunește și formează o bilă de aluat ușor lipicioasă, adăugând lapte suplimentar, după cum este necesar. Frământați timp de 6 minute cu mâna, presărând cu făină de pâine dacă aluatul devine prea lipicios.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Făină De Pâine

Amarant

Stafide

Nuci

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Aluat

Lapte

Transferați aluatul într-un vas de amestecare uns; întoarceți-l pentru a acoperi cu ulei. Se acoperă cu folie de plastic; se lasă să crească într-un loc cald timp de 1 oră, până aproape sa dublat. Întoarceți-vă pe o suprafață de lucru neumflată. Puneți aluatul și împărțiți-l în jumătate. Ungeți două tigăi de pâine de 8 x 4 inci; modelați aluatul în două pâini și puneți-l în tigăi. Acoperiți cu folie de plastic unsă; se lasă să crească timp de 2 ore, până se dublează. Când aluatul aproape că a terminat de crescut, încălziți cuptorul la 177°.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Aluat

Punch

Folie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Plastic

Bol De Amestecare

Pâine Pan

Cuptor

Coaceți într-un cuptor de 177° timp de 50 până la 60 de minute, până când se rumenesc și temperatura internă ajunge la190. testați bătând pe pâinear trebui să sune gol. Se răcește pe rafturi.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

articol var

Type_27_data = {};

articol

Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;