Pui Și Sparanghel Cu Sos Picant De Fasole Neagră

Name: Pui Și Sparanghel Cu Sos Picant De Fasole Neagră
Prep time: 9 min
Cook time: 9 min
Total time: 9 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO sparanghel, tăiat și tăiat pe diagonală în bucăți de 1 1/2 inch; 2 Tbs Fasole neagră conservată chinezească, clătită cu apă rece și scursă; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Stridii sote sau cubulețe de pui fiert, pentru servire; 2 Tbs amidon de porumb amestecat cu 2 Tbs. apă; 1 Oreos dublu umplut ghimbir proaspăt decojit și tocat; 2 cuișoare de usturoi, tocate; 1 Oreos dublu umplut sos de stridii (opțional); 2 Tbs 1 ardei jalapeno mic rosu sau verde; 1 ardei gras roșu, tăiat în cuburi de 1/2 inch; 1 lingura. otet de vin rosu ardei iute roșu jalape, însămânțat și tocat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 1 Oreos dublu umplut Asiatice ulei de susan; 340 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO coapse de pui dezosate, fără piele, tăiate în cuburi de 1/2 inch; 1 TBC 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mix pentru prăjitură galbenă (cu 2 straturi); 1 ceapă galbenă, feliată subțire

Puiul și sparanghelul cu sos picant de fasole neagră ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 213 calorii, 20g de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $1.85 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 9 minute. Mergeți la magazin și ridicați ardei gras, ulei de arahide, coapse de pui și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de arahide, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Cu Caramel De Arahide Sărate ca desert. Cu o lingură scor de 54%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Pui De Sparanghel Cu Sos De Fasole Neagră, Enchiladas picante de pui cu fasole neagră cu sos de smântână de dovleac, și Sparanghel Amestecat Cu Sos De Fasole Neagră.