Pui și cârnați cu reducere de mure

Name: Pui și cârnați cu reducere de mure
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 255 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet anghinare congelate, decongelate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet mure congelate; 2 cârnați de pui; 4 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 4 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de măsline extravirgin; 1 ceapă eșalotă, tocată mărunt; 4 piept de pui dezosat fără piele; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei zucchini, tăiați în panglici

Pui și cârnați cu reducere de mure ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. Această rețetă servește 4. Pentru $ 3.03 pe portie, această rețetă acoperă 26% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 334 calorii, 35g de proteine, și 14g de grăsime. Un amestec de piept de pui, oțet balsamic, mure și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a utiliza până sare kosher ai putea urma acest curs principal cu Tort Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este bun. Încercați Cheesecake Cu Lămâie Cu Reducere Balsamică De Mure, Cheesecake Cu Lămâie Cu Reducere Balsamică De Mure, și Brânză de capră fără lapte Crostini cu reducere balsamică de mure pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Încălziți 2 lingurițe de ulei de măsline într-o tigaie medie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Presărați pieptul de pui cu sare și piper și gătiți-le, 3 până la 4 minute pe fiecare parte. Puneți deoparte și păstrați cald. În aceeași tigaie, gătiți cârnații de pui, întorcându-se frecvent, până când sunt gătite, 10 până la 12 minute. Puneți deoparte și păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Cârnați De Pui

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați șalotele în tigaie și gătiți până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați boabele și gătiți până când sunt dezghețate și au eliberat toate sucurile. Se strecoară semințele și șalotele și se întoarce sucul în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă

Fistic Tocat Decojit Prajit Si Sarat

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați oțetul balsamic și reduceți lichidul până se îngroașă până la consistența siropului, aproximativ 5 minute. Puneți deoparte și păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)

3 Căpșuni Congelate, Neîndulcite

Scurgeți anghinarea și uscați-le. Într-o tigaie curată, adăugați 1 lingură de ulei de măsline la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați anghinarea și gătiți până se rumenesc și crocante, 3 până la 4 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Scurgeți pe prosoape de hârtie.

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Ștergeți tigaia, puneți-o la foc mediu și adăugați restul de 2 lingurițe de ulei de măsline. Aruncați fâșiile de dovlecel și condimentați-le cu sare și piper. Aruncați ușor și gătiți-le până când sunt doar încălzite și ușor înmuiate, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Pentru a asambla vasul: puneți o baltă de sos de mure pe o parte a farfuriei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă Suplimentară

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Puneți un piept de pui deasupra acestuia. Feliați cârnații și puneți feliile de la jumătate de cârnați deasupra pieptului de pui. Faceți o grămadă frumoasă de dovlecei și adăugați-o cu inimile crocante de anghinare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chips-uri Taco Tricolore