Pui și creveți

Name: Pui și creveți
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley făină universală, divizată; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO pachet felii de ciuperci proaspete; 2 cuișoare usturoi, tocat; 6 creveți și cu vene piper negru măcinat după gust; 5 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline, divizat; 1 ceapa, tocata; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, împărțită; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO creveți, decojite și deveined; 4 jumătăți de piept de pui fără piele, dezosate-tăiate în cuburi de 1 inch; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 fâșie de coajă de lămâie

Puiul și creveții necesită aproximativ 40 minute de la început până la sfârșit. Pentru $2.73 pe portie, veți obține un curs principal care servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 304 calorii, 33g de proteine, și 15g de grăsime pe porție. Mergeți la magazin și ridicați piper măcinat, făină, sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 50%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Jambalaya de pui și creveți, Pui, creveți și șuncă Jambalaya, și Creolă De Creveți De Pui pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se sotează ciupercile până devin aurii; scoateți din tigaie cu o lingură cu fante și dați deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciuperci

Echipamente pe care le vei folosi

Lingura Cu Fante

Tigaie

Adăugați încă 2 linguri de ulei în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se sotează ceapa, usturoiul și creveții până se opac.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Creveți

Ceapă

Scoateți din tigaie și adăugați la ciuperci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciuperci

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Într-un vas sau castron puțin adânc, amestecați 2 linguri de făină cu 3/4 linguriță de sare. Dragă pui în făină pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Făină Pentru Toate Scopurile

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Adăugați 1 lingură de ulei în tigaie și sotati puiul în ulei timp de 3 până la 5 minute sau până când nu mai este roz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați pui în amestecul de ciuperci / creveți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciuperci

Pui întreg

Creveți

Încălziți 1 lingură de ulei în tigaie și amestecați 1 lingură de făină. Gatiti aproximativ 30 de secunde, amestecand continuu, pana se rumenesc. Se amestecă vinul, 1/2 linguriță sare și apă. Se fierbe timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Făină Pentru Toate Scopurile

Apă

Sare

Vin

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Reduceți căldura la mediu scăzut și readuceți amestecul de creveți și pui în tigaie. Se fierbe aproximativ 10 minute, se condimentează cu piper și se servește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Piper