Pui și Broccoli Alfredo

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul și Broccoli Alfredo. Pentru $1.75 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 34G de proteine, 15g de grăsime, și un total de 302 calorii. Această rețetă servește 4. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. 12 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați flori de broccoli, unt, parmezan și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma laptele, puteți urma acest fel principal cu Calea Lactee Brownie Bites ca desert. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 66%. Încercați Pui Broccoli Alfredo, Pui Și Broccoli Alfredo, și Pui Broccoli Alfredo pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pregătiți linguina conform instrucțiunilor pachetului într-o cratiță de 3 litri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Prune, Tăiate în Bucăți De 1 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați broccoli în ultimele 4 minute din timpul de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Scurgeți bine amestecul de linguină într-un colizor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Prune, Tăiate în Bucăți De 1 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Încălziți untul într-o tigaie de 10 inci la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați puiul și gătiți până se rumenesc bine, amestecând des.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Amestecați supa, laptele, brânza, ardeiul negru și amestecul de linguină în tigaie și gătiți până când puiul este gătit, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Roșii Prune, Tăiate în Bucăți De 1 Inch

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Ulei De Măsline Extravirgin, Plus 1/2 Cană împărțită, Plus Mai Mult Pentru Garnitură

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se servește cu parmezan suplimentar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Pui la grătar și Broccoli Alfredo: înlocuiți pieptul de pui la grătar pentru puiul fără piele, dezosat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jumătate Dintr-o Cutie De Porumb

Pui La Gratar

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Creveți & Broccoli Alfredo: substitut 1 lira proaspete creveți foarte mari, decojite și deveined pentru pui. Gatiti conform indicatiilor pentru puiul de mai sus, pana cand crevetii sunt gatiti.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Serviți cu o salată verde mixtă acoperită cu secțiuni portocalii, bucăți de nuc și vinetă de zmeură. Pentru desert serviți biscotti de migdale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vinetă De Zmeură

Felii De Portocale

(vândut Pe Culoarul De Produse Lactate)

Biscotti

Crostini Cu Usturoi, Optional

Puteți înlocui spaghetele sau fettuccina cu linguina din această rețetă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fettuccină

Roșii Prune, Tăiate în Bucăți De 1 Inch

Cost pe rețetă: 7,86 USD

Echipamente

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

flori de broccoli proaspete sau congelate 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

8 căni de bezele miniaturale, împărțite 3051 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

poate Campbell ' s crema condensata de supa de ciuperci (Regular, 98% fara grasimi sau sanatos)0Bucăți de caramele Heath Bar

2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel 1

un pachet de 16 uncii linguine 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan ras 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

jumătăți de piept de pui fără piele, dezosate (aproximativ, tăiate în bucăți de 1 1/2 inch

Vin recomandat: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano și Verdicchio sunt alegeri excelente pentru Italiană. Italienii știu mâncare și știu vin. Trebbiano și Verdicchio sunt vinuri albe italiene care se împerechează bine cu pește și carne albă, în timp ce Chianti este un roșu Italian excelent pentru mâncăruri mai grele și mai îndrăznețe. Ai putea încerca Badian un Coltibuono Cultusboni RS Chianti Classico (jumătate de sticlă). Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,3 din 5 stele și un preț de aproximativ 11 dolari pe sticlă.