Puiul într-o oală ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.52 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 196 calorii, 27G de proteine, și 6g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 80 ar spune că a lovit locul. Este adus la tine de Allrecipes. Dacă aveți la îndemână pastă de roșii, usturoi, jumătăți de piept de pui și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 76%. Încercați Supă De Plăcintă Cu Oală De Pui Instant, Spaghete Instant cu o oală cu sos de carne, și Pui De Țară Instant Pot pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-un castron mediu, combinați bulionul, pasta de roșii, piperul negru măcinat, oregano, sarea și usturoiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper Negru Măcinat
Pasta De Tomate
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Usturoi
Bulion
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
2
Se amestecă bine și se lasă deoparte.
3
Dragați puiul în firimiturile de pâine, acoperind bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pesmet
Pui întreg
4
Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
5
Sotati puiul in ulei timp de 2 minute pe fiecare parte, sau pana se rumeneste usor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Ulei De Gătit
6
Adăugați amestecul de bulion rezervat și ciupercile în tigaie și dați la fiert. Apoi acoperiți, reduceți focul la minim și fierbeți timp de 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciuperci
Bulion
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
7
Scoateți puiul și lăsați-l deoparte, acoperind pentru a-l menține cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
8
Aduceți amestecul de bulion la fierbere și gătiți timp de 4 minute sau până când se reduce la grosimea dorită. Puneți sosul peste pui și serviți.