Pui În Stil Trini

Pui În Stil Trini
Puiul în stil Trini ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 366 calorii, 31g de proteine, și 21g de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru $1.92 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Dacă aveți la îndemână zahăr, piper cayenne, condimente sazon și alte câteva ingrediente, îl puteți face. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 78%. Rețete similare sunt Stilul meu Trini manioc fiert și prăjit (Yucca), Aripi De Tamarind Trini, și Chicken Chasseur (pui în stil vânător) cu mămăligă cremoasă cu Gruyere și parmezan.

Instrucțiuni

1
Se amestecă împreună praful de usturoi, sarea, piperul de cayenne și condimentul sazon într-un vas superficial. Înveliți bucățile de pui cu acest amestec.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Jalapeno Proaspăt întreg1 Jalapeno Proaspăt întreg
Coji De CannelloniCoji De Cannelloni
Felii De Castravete Englezesc în Formă De SemilunăFelii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună
4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch
Amestec Congelat De Mazăre, Porumb, Ceapă, Ardei Roșu și Fasole NeagrăAmestec Congelat De Mazăre, Porumb, Ceapă, Ardei Roșu și Fasole Neagră
Sare, Pentru Marginile PaharuluiSare, Pentru Marginile Paharului
2
Încălziți un cuptor olandez sau o tigaie grea cu un capac la foc mediu timp de cel puțin 3 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
3
Presărați zahărul peste fundul cratiței și amestecați ușor până devine lichid și se caramelizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Lămâie, OpționalSuc De Lămâie, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
4
Adăugați puiul, acoperiți și gătiți timp de aproximativ 25 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
5
Scoateți capacul și gătiți încă 15 până la 20 de minute, lăsând sucurile să se gătească până când aproape au dispărut.
6
Adăugați bok choy și gătiți până se ofilesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bok ChoyBok Choy
DificultateGreu
Gata În1 h
Porții6
Scor De Sănătate42
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista