Pui Yakitori

Name: Pui Yakitori
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic, japonez
Ingredients: 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ghimbir proaspăt ras; 6 ceapa verde, feliată în bucăți de 1 până la 2 inci; 0 (poate fi sau trece) ardei roșu zdrobit uscat; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri sos japonez de susan; 680 Nuci de orice fel (tocate) coapse sau sâni de pui dezosați, fără piele, tăiați în bucăți de 1 inch; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 6 chifle cu susan, împărțite; 3 (iarnă) Lemn dulce galben și verde

Nevoie de un curs principal fără gluten și fără lactate? Pui Yakitori ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 276 calorii, 35g de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru $1.83 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână sos de soia, sake, piper și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie - Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. Este o preț rezonabil rețetă pentru fanii mâncării japoneze. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 17 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 53%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Pui Yakitori, Pui Yakitori, și Pui Yakitori.

Instrucțiuni

Combinați primele 5 ingrediente într-o pungă mare de plastic cu fermoar; adăugați pui, întorcându-vă pentru a acoperi. Sigilați și răciți 30 de minute sau până la 2 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional

Înmuiați frigarui de lemn de 6 inci în apă pentru a acoperi 30 de minute; scurgeți. Preîncălziți grătarul la foc mediu-mare (350 până la 400). Filetați bucățile de pui și ceapă verde pe frigarui, aruncând marinada. Grătați 6 până la 8 minute pe fiecare parte sau până când puiul este gata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci