Pui Umplut Cu Spanac Și Curmale

Name: Pui Umplut Cu Spanac Și Curmale
Prep time: 41 min
Cook time: 41 min
Total time: 41 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 curmale gata de consumat, tocate mărunt; 2 căței de usturoi, feliați; 4 creveți și cu vene fasole verde, pentru a servi; 2 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 4 creveți și cu vene 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 ceapă, feliată subțire; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sirop de rodie sau miere; 4 piept de pui dezosat, fără piele; 200 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. spanac, tocat

Puiul umplut cu spanac și curmale este un fără gluten și fără lactate garnitură. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 27G de proteine, 18g de grăsime, și un total de 345 calorii. Pentru $2.27 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână chimen măcinat, căței de usturoi, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 41 minute. Cu o lingură scor de 77%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Curmale Umplute, Salată de spanac cu curmale, și Curmale Umplute Savuroase pentru rețete similare.