Pui umplut cu brânză de capră și tarhon

Pui umplut cu brânză de capră și tarhon
Puiul umplut cu brânză de capră și tarhon necesită aproximativ 35 minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 57G de proteine, 20g de grăsime, și un total de 421 calorii. Această rețetă fără gluten și primară servește 4 și costă $3.85 pe portie. Această rețetă de la BBC Good Food necesită brânză de capră, coajă de lămâie, piept de pui și prosciutto. Funcționează bine ca o garnitură destul de scumpă. 299 de persoane au fost impresionate de această rețetă. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular uimitor de 89%. Rețete similare includ Pui cu brânză de capră și tarhon, Pui prăjit cu brânză de capră cu sos de tarhon de cireșe, și Pui fript cu umplutură de praz, tarhon și brânză de capră.

Instrucțiuni

1
Încălziți cuptorul la 190C / 170C ventilator / gaz
Echipamente pe care le vei folosi
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată
2
Bateți împreună brânza de capră, coaja de lămâie, ardeiul iute, tarhonul și unele condimente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză De CaprăBrânză De Capră
Nonpareils ArgintiiNonpareils Argintii
Ceapă Galbenă, Curățată, Dată Pe RăzătoareCeapă Galbenă, Curățată, Dată Pe Răzătoare
Fiecare Piper Dulce Roșu, Galben și Portocaliu TocatFiecare Piper Dulce Roșu, Galben și Portocaliu Tocat
1 Cană De Usturoi Tocat1 Cană De Usturoi Tocat
3
Tăiați o fantă în partea laterală a fiecărui piept de pui, asigurându-vă că nu străpungeți cealaltă parte. Folosind degetele, faceți un buzunar și umpleți amestecul de brânză în interior. Condimentați pieptul de pui, apoi înfășurați 2 felii de prosciutto în jurul fiecăruia, acoperind bine buzunarul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele
ProsciuttoProsciutto
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieRoșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
4
Puneți o tavă de copt, stropiți cu ulei de măsline și gătiți timp de 18-20 de minute până când sunt fierte, dar încă umede, iar sucurile curg limpede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras
DificultateNormal
Gata În35 m.
Porții4
Scor De Sănătate25
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista