Pui prăjit de fermă cu Pesto cremos
Ranch pui prăjit cu Pesto cremos este un fără gluten felul principal. Această rețetă servește 8. O porție conține 1200 calorii, 88G de proteine, și 88G de grăsime. Pentru $ 4.12 pe portie, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână amestec de pansament de fermă, pesto, maioneză și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma iaurtul simplu cu conținut scăzut de grăsimi, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Cu Melasă De Iaurt ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Pui de fermă cremos cu piure de usturoi prăjit, Pui pesto cremos cu roșii prăjite, și Pui De Fermă Pesto Cu Aragaz Lent.
Instrucțiuni
Așezați un raft în centrul cuptorului. Preîncălziți cuptorul la 218°.înveliți o tigaie de prăjire superficială cu spray de gătit.
Îndepărtați pielea și excesul de grăsime din pui; se usucă cu un prosop de hârtie. Aranjați în tigaie.
Într-un castron, combinați iaurtul, amestecul de pansament și piperul.
Se toarnă amestecul peste pui; se amestecă pentru a acoperi. Se da la frigider 20 de minute. Înainte de coacere, presărați puiul cu nuci pecan. Prăjiți timp de 15 minute. Reduceți căldura la 177° și prăjiți până când un termometru introdus în cea mai groasă parte a cărnii, dar care nu atinge osul, citește170, cu 35 până la 40 de minute mai mult.
Se amestecă pesto, suc de lămâie, maioneză și smântână într-un castron. Pentru a servi, lingura 2 linguri. sos pe fiecare farfurie și deasupra cu un sfert de pui.