Dacă 69 de cenți pe porție se încadrează în bugetul dvs., puiul prăjit cu miere ar putea fi un extraordinar fără gluten, fără lactate și primal rețetă pentru a încerca. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 1g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 146 calorii. Această rețetă servește 6. Dacă aveți pui fără măruntaie, crenguțe de rozmarin, sare și piper și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 30 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 31%. Acest scor nu este atât de mare. Încercați Legume rădăcinoase prăjite cu miere și ierburi, Pui de plante cu unt de miere pentru doi, și Pui de plante cu unt de miere pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Salvați Rețeta
2
Rețetă De Imprimare
3
Pui Prăjit Cu Ierburi De Miere
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui Prăjit
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
4
Ingredients1 pui întreg fără măruntaie (3.5 lbs-4 lbs)1 mână mică de crenguțe proaspete de rozmarin1 mână mică de crenguțe proaspete de cimbru
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rozmarin Proaspăt
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Cimbru Proaspăt Tocat Sau 1-1/2 Lingurițe De Cimbru Uscat, împărțit
5
Cojiți dintr-o lămâie mică, feliată2 cuișoare de usturoi2 cepe mari, decojite și feliate
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat
6
Sare și piper1 / 4 cană ulei de măsline3 linguri miere, împărțită1 / 2 cană vin alb1 / 4 cană bulion de pui
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Aluat De Pâine De Porumb
(fie Fie Obișnuit)
7
Crenguțe proaspete de rozmarin și cimbru pentru garnitură (opțional)veți avea nevoie, de asemeneatigaie de prăjire de dimensiuni medii, sfoară pentru pui, folie, strecurătoare cu plasă
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rozmarin Proaspăt
Cimbru Proaspăt Tocat Sau 1-1/2 Lingurițe De Cimbru Uscat, împărțit
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui
Varză Mov, Feliată Mărunt
Creveți Sotați
8
Timp De Pregătire: 30 De Minute
9
Timp De Gătit: 2 Ore
10
Timp Total: 2 Ore 30 Minute
11
Porții: 4-6 porții
12
Cheia Kosher: Carne
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch