Pui Prăjit Cu Citrice-Usturoi

Citrus-usturoi pui prăjit ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6 și costă 3,19 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 422 calorii, 29G de proteine, și 33g de grăsime per portie. 3 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Un amestec de piept de pui, coajă de tei, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a folosi coaja de var, puteți urma acest fel principal cu Cookie-uri de marmeladă de portocale cu glazură de coajă de portocală ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 50%. Acest scor este destul de bun. Încercați Carne de porc prăjită cu citrice și usturoi, Salată de varză și spanac cu sfeclă și vinetă prăjită de usturoi-citrice, și Fript Soia, Usturoi, Pui Citrice pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Puneți puiul într-un castron mare nemetalic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Puneți zestele de portocale și lime într-un bol mic și adăugați sucurile de fructe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Bețișoare De Covrig

1 Lingura Unt Nesarat, Topit, Plus 2 Linguri Netopit

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Bateți uleiul de măsline, usturoiul, 1 linguriță de sare și o măcinare generoasă de piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Se toarnă marinata peste pui și se aruncă până se acoperă bine. Marinați timp de 20 până la 30 de minute, dar nu mai mult de 45 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Preîncălziți cuptorul la 375 de grade F. Puneți un suport pe o foaie de copt cu margini. Cu clești, scoateți bucățile de pui din marinată și aranjați-le pe raft lăsând spațiu între fiecare bucată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coji De Cannelloni

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Stropiți o lingură mică de marinată peste partea superioară a fiecărei bucăți de pui; condimentează bine cu sare și piper, după gust. Prăjiți până când puiul este gătit și sucurile se limpezesc când carnea este străpunsă cu un cuțit, aproximativ 45 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 Rulou Galben Cu Fructe

Transferați puiul într-un platou de servire. Se răcește ușor înainte de servire sau se lasă să stea până la temperatura camerei înainte de refrigerare pentru utilizare ulterioară.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți