Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Orange Chicken Kiev. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 40g de proteine, 21g de grăsime, și un total de 436 calorii. Pentru $1.9 pe portie, această rețetă acoperă 24% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână sare, suc de portocale, jumătăți de piept de pui și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a utiliza până suc de portocale ai putea urma acest curs principal cu Sherbert de prune cu suc de portocale și vin de prune ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 25 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este bun. Încercați Hamburghesan Estilo Kiev (Hamburger Mexican Kiev), Pui Kiev, și Cel Mai Bun Pui Kiev pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-un castron mare, combinați untul, arpagicul, pătrunjelul, sarea și piperul. Forma într-un 6-in. x 2-in. dreptunghi; așezați pe hârtie cerată. Congelați până când este ferm, aproximativ 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și Piper
Pătrunjel
Unt
Arpagic
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
2
Aplatizați puiul la 1/4-in. grosime.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
3
Tăiați amestecul de unt în șase benzi; așezați o bandă în centrul fiecărei jumătăți de piept de pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De Pui
Unt
4
Rulați și trageți în capete; asigurați-vă cu o scobitoare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rola
Echipamente pe care le vei folosi
Scobitori
5
Așezați făina într-un castron puțin adânc. Într-un alt castron, bateți oul și sucul de portocale. Într-un al treilea bol, combinați firimiturile de pâine și coaja de portocală. Se acoperă puiul cu făină, se înmoaie în amestecul de ouă, apoi se rulează în amestecul de firimituri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pesmet
Suc De Portocale
Coaja De Portocala
Pui întreg
Făină Pentru Toate Scopurile
Rola
1 Ardei Morita Uscat
Ouă
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
6
Așezați cusătura în jos într-un 13-in uns. x 9-in. vas de copt.
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt
7
Coaceți, neacoperit, la 375 de minute timp de 35-40 de minute sau până când puiul nu mai este roz. Aruncați scobitori.