Pui Picant De Caise

Name: Pui Picant De Caise
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 15 jumătăți de caise, scurse și tocate, suc rezervat; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. carne de piept de pui fără piele, dezosată-tăiată în fâșii; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi mazăre congelată; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi rădăcină de ghimbir proaspăt tocată; 1 Bucăți de caramele Heath Bar felii de castravete englezesc în formă de semilună; 3 ceapa verde, feliata; 1 Bucăți de caramele Heath Bar umăr; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. bucăți de ananas, drenate; 1 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi de ardei roșu zdrobiți; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet legume congelate, dezghețate; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Prăjirea picantă de pui cu caise ar putea fi o super rețetă de încercat. Pentru $1.6 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 21g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 253 calorii. Această rețetă servește 6. Este adus la tine de Allrecipes. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână bucăți de ananas, carne de piept de pui, pudră de ceapă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Cu o lingură scor de 59%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Pui și Broccoli se amestecă, Pui Rapid Și Broccoli, și Pui și legume prăjite rapid de 15 Minute pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se amestecă sucul de caise, sosul de soia, amidonul de porumb, pudra de usturoi, pudra de ceapă și fulgii de ardei roșu într-un castron mic până când amidonul de porumb s-a dizolvat; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Ardei Roșu

Nectar De Caise

Praf De Usturoi

Praf De Ceapă

Amidon De Porumb

Sos De Soia

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Încălziți uleiul vegetal într-un wok la foc mare. Se amestecă ghimbirul și se gătește până când începe devine maro auriu, aproximativ 10 secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei Vegetal

Ghimbir

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați puiul; gatiti si amestecati pana cand puiul devine alb si incepe sa se intareasca. Amestecați legumele prăjite și continuați să gătiți până când puiul nu mai este roz în centru și legumele sunt fierbinți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Pui întreg

Se amestecă caisele, bucățile de ananas și amestecul de suc de caise. Se aduce la fierbere, amestecând continuu; gatiti pana cand sosul se ingroasa si se curata, aproximativ 1 minut. Se amestecă ceapa verde înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bucăți De Ananas