Pui Mediteranean Rapid
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul mediteranean rapid. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 4 și costă $2.11 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 57G de proteine, 37g de grăsime, și un total de 688 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați vechea salsa el 'n chunky, pui de rotisor deli, ulei vegetal și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma mierea, puteți urma acest fel principal cu Turtă Dulce Cu Miere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este solid. Încercați Pui rapid A ' la rege, Pui Rapid De Pui, și Potpie Rapidă De Pui pentru rețete similare.
Instrucțiuni
În tigaia antiaderentă de 12 inci, încălziți uleiul la foc mediu. Se amestecă pudra de curry. Gatiti la foc mediu 1 minut, amestecand continuu.
Se amestecă ingredientele rămase, cu excepția puiului.
Adăugați pui; întoarceți-vă la strat.
Capac; gatiti la foc mediu-mare 5 pana la 6 minute, intoarcand puiul ocazional, pana cand sosul este bubuit si puiul este bine incalzit.