RețeteRevista

Pui marocan cu varză mărunțită și sos Tahini pe Pita

Pui marocan cu varză mărunțită și sos Tahini pe Pita
Puiul marocan cu varză mărunțită și sos Tahini pe Pita necesită aproximativ 2 ore și 15 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 6 porții cu 836 calorii, 27G de proteine, și 49G de grăsime fiecare. Pentru 4,27 USD pe porție, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 5 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Funcționează bine ca un fel principal destul de scump. Această rețetă din Alimenterețeaua necesită ceapă, până la 6 pitas, curmale și chimen măcinat. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Pui Shawarma Pita cu sos de usturoi Tahini, Shawarma-pita de pui condimentată cu Tahini-sos de iaurt, și Shawarma-pita de pui condimentată cu Tahini-sos de iaurt.

Instrucțiuni

1
Spălați și uscați puiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
2
Combinați chimenul, coriandrul, ghimbirul, boiaua și scorțișoara într-o pungă mare de plastic. Condimentați amestecul de condimente cu piper și puțină sare (amintiți-vă că măslinele vor fi sărate, așa că mergeți ușor).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru ServirePâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru Servire
2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
Poate Dieta SifonPoate Dieta Sifon
Salata Romana, Rosii Feliate Si Ceapa Rosie Feliata, Pentru ToppingSalata Romana, Rosii Feliate Si Ceapa Rosie Feliata, Pentru Topping
Amestec Tricolor De Slaw De ColeAmestec Tricolor De Slaw De Cole
Cutie De Fasole Prajita Si Ardei Iute VerziCutie De Fasole Prajita Si Ardei Iute Verzi
8 (U-12) Creveți8 (U-12) Creveți
¼ Lingurita Oregano¼ Lingurita Oregano
(tub Mare)(tub Mare)
Echipamente pe care le vei folosi
Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, OpționalSuplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional
3
Adăugați bucățile de pui în pungă și aruncați pentru a acoperi uniform. Se lasă deoparte la frigider pentru a se marina timp de 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coji De CannelloniCoji De Cannelloni
4
Puneți un cuptor olandez mare la foc mediu-mare și acoperiți cu ulei de măsline. Se rumeneste puiul in doua loturi, apoi se transfera pe un platou.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
1 Kilogram Pulpe De Pui1 Kilogram Pulpe De Pui
5
Adăugați puțin ulei în oală și gătiți usturoiul și ceapa până se rumenesc și devin translucide.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativBuchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
20 De Felii Subțiri De Dovlecel20 De Felii Subțiri De Dovlecel
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
6
Adăugați puiul înapoi în oală împreună cu coaja de lămâie, cimbru, frunze de dafin și șofran dacă utilizați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pastă Sau Colorant Alimentar Lichid - Verde, Galben, Albastru și RoșuPastă Sau Colorant Alimentar Lichid - Verde, Galben, Albastru și Roșu
3 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Unt, Topit3 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Unt, Topit
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
șofranșofran
2 Cesti Catei De Usturoi2 Cesti Catei De Usturoi
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
7
Se adaugă bulionul de pui, se fierbe, apoi se reduce focul, se acoperă și se fierbe timp de 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Stridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru ServireStridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru Servire
8
Se amestecă bucățile de pui și se adaugă măslinele și curmalele. Acoperiți și gătiți până când puiul este foarte fraged, cu 30 de minute mai mult.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coji De CannelloniCoji De Cannelloni
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Cutie De Fasole Prajita Si Ardei Iute VerziCutie De Fasole Prajita Si Ardei Iute Verzi
DateDate
9
Scoateți cimbru și frunza de dafin înainte de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Unt, Topit3 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Unt, Topit
2 Cesti Catei De Usturoi2 Cesti Catei De Usturoi
10
Serviți puiul cu sosul de tigaie pe un pat de varză mărunțită fin deasupra unei pita întregi prăjite (tăiate în pene, dar încă așezate pe farfurie ca o pita rotundă întreagă, ca o tostada).
Ingrediente de care veți avea nevoie
La 1 AnanasLa 1 Ananas
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
TostadasTostadas
Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)
O Combinație A Celor 2O Combinație A Celor 2
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
11
Se ornează cu fisticul și coriandru tocat dacă se folosește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie
2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline
12
Stropiți cu sosul Tahini. Pereche cu un Pinot grigio.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pinot GrigioPinot Grigio
TahiniTahini
Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)
13
Combinați iaurtul, tahini, mierea, sucul de lămâie și usturoiul într-un robot de bucătărie sau amestecați bine într-un castron mare până când sunt bine combinate și complet netede. Subțire cu apă după dorință. Se condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
1 şalotă, Rasă Sau Tocată1 şalotă, Rasă Sau Tocată
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativBuchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
TahiniTahini
Ambalați Prajitura Congelată Strat De VanilieAmbalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci LățimePaste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime
Echipamente pe care le vei folosi
(cum Ar Fi Biscuiții Marie)(cum Ar Fi Biscuiții Marie)
Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, ScursăCutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Ingrediente

1Pungă de 16 uncii Legume mixte proaspete/congelate (morcov/porumb/fasole verde/mazăre)Pungă de 16 uncii Legume mixte proaspete/congelate (morcov/porumb/fasole verde/mazăre)4pulpe de pui și 4 bucăți de picior de pui (3 până la 4 kilograme în total)pulpe de pui și 4 bucăți de picior de pui (3 până la 4 kilograme în total)1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiridate uscate fără sâmburidate uscate fără sâmburi596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiricoriandru proaspăt tocat, opționalcoriandru proaspăt tocat, opțional2crenguțetăiat în felii, 1)tăiat în felii, 1)1cuișoareusturoi, tocatusturoi, tocat4cuișoareusturoi, zdrobitusturoi, zdrobit9466 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtirivarză verde mărunțită finvarză verde mărunțită fin2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtirimăsline verzi fără sâmburimăsline verzi fără sâmburi1(poate fi sau trece)scorțișoară măcinatăscorțișoară măcinată2(poate fi sau trece)coriandru măcinatcoriandru măcinat1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)chimen măcinatchimen măcinat2(poate fi sau trece)ghimbir măcinatghimbir măcinat2(poate fi sau trece)1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale6Rubarbă, tocată proaspătă sau congelatăSare Kosher și piper negru proaspăt măcinatSare Kosher și piper negru proaspăt măcinat11 kilogram de dovlecel,1 şalotă, rasă sau tocată1 şalotă, rasă sau tocată2benzicoaja proaspătă de lămâiecoaja proaspătă de lămâie2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiribulion de pui cu conținut scăzut de sodiubulion de pui cu conținut scăzut de sodiu6Rubarbă, tocată proaspătă sau congelatăUlei de măsline extravirginUlei de măsline extravirgin2(poate fi sau trece)Salata romana, rosii feliate si ceapa rosie feliata, pentru toppingSalata romana, rosii feliate si ceapa rosie feliata, pentru topping6Rubarbă, tocată proaspătă sau congelatăPinot grigio, pentru servirePinot grigio, pentru servire1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtirifistic prăjit tocat, opționalfistic prăjit tocat, opțional4la 6 pitas de grâu integral, prăjitela 6 pitas de grâu integral, prăjite1776 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiriiaurt simpluiaurt simplu1pinchPrindeți fire de șofran, opționalPrindeți fire de șofran, opțional1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiritahinitahini1(vinete)ceapă galbenă, tăiată cubulețeceapă galbenă, tăiată cubulețe
DificultateExpert
Gata În2 hrs, 15 m.
Porții6
Scor De Sănătate19
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Scampi de creveți la grătar
Triple-Decker Salmon Club
Makeover Velvet Creveți
Paste Paccheri cu conopida si spanac
BLT tigaie
Ruben Strata
Boar's Head® Salată Waldorf de curcan cu miere de arțar
Boar's Head® Salată Waldorf de curcan cu miere de arțar
Enchilada de pui mai sănătoasă I
Pui cu smântână cu conținut scăzut de carbohidrați
Rețete înrudite
Tort De Ovăz Fără Zahăr
Salată De Fructe De Vară
Tortilla spaniolă cu porumb, roșii și cartofi
Prăjituri Brunei
Revista
Salată de top cu alama cu sos italian
Scampi de creveți la grătar
Salată de varză cu trei ardei
Butterscotch, Marshmallow Fluff și Nucă de Macadamia sau Sundae cu arahide spaniolă
Makeover Velvet Creveți
Bezele Chantilly cu fructe de pădure prăjite
Cartofi frigaruiti
Pâine cu zară II
Coacerea cu fasole verde și porumb
Prajituri cu ciocolata dubla si espresso