Pui Lavash Împachetări

Name: Pui Lavash Împachetări
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pâine în stil lavash (aproximativ 10 bucăți de 1/2 - x 9 inci); 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri salată de varză și morcov ambalată; 170 Nuci de orice fel (tocate) feliat deli afumat de pui; 113 Nuci de orice fel (tocate) castravete (despre; 1 mici Jumătate de ceapă roșie, feliată; 1 1 kilogram de dovlecel, ghimbir murat tocat, plus 1 linguriță suc de ghimbir; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) oțet de vin de orez condimentat; 1 1 kilogram de dovlecel, ceașcă edamame congelată, dezghețată

Această rețetă servește 4 și costă 62 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 10g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 159 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Dacă aveți ulei de susan, salată de varză și morcovi, oțet de vin de orez condimentat și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 40%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Carne Lite: Vinete Miel Lavash Împachetări, Lavaș, și Lavaș.

Instrucțiuni

Castravete panglică cu un cojitor de legume; aruncați miezul și pielea exterioară dură. Aruncați panglicile într-un castron cu amestec de salată de varză, felii de ceapă, oțet, ghimbir murat tocat, suc de ghimbir și ulei de susan pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir Murat

Tăiței Cu Gătire Rapidă și Amestec De Sos De Smântână și Arpagic

Suc De Ghimbir

Ceașcă Edamame Congelată, Dezghețată

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

1-1/2 Oz. Gin

1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Echipamente pe care le vei folosi

Peeler

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Lăsați să stea 10 minute, amestecând ocazional, pentru ca aromele să se combine.

Tăiați lavash în 4 bucăți egale și tapetați fiecare cu un sfert de pui feliat; se acoperă cu un sfert de amestec de salată. Aduceți părțile laterale ale lavashului împreună și sulița cu murături de lemn.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți