Pui La Grătar Cu Lămâie

Pui La Grătar Cu Lămâie
Dacă aveți aproximativ 45 de minute pentru a petrece în bucătărie, pui la gratar lamaie ar putea fi un remarcabil fără gluten, fără lactate, întregi 30 și דל פחמימות, rețetă pentru a încerca. Această rețetă face 4 porții cu 487 calorii, 31g de proteine, și 39G de grăsime fiecare. Pentru 1,39 USD pe porție, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta este adus la tine de gust de acasă. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Funcționează bine ca un fel principal accesibil pentru Al Patrulea Iulie. Un amestec de ulei de canolan, suc de lămâie, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 41%, care este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Pui Spiedies (lamaie si ierburi-marinate sandwich-uri de pui la gratar), Pui Cu Lămâie La Grătar, și Pui Cu Lămâie La Grătar.

Instrucțiuni

1
Într-o pungă mare de plastic resigilabilă, combinați primele șapte ingrediente.
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi ZiplocPungi Ziploc
2
Scoateți 1/4 cană pentru ungere; acoperiți și refrigerați.
3
Adăugați pui în pungă; sigilați și întoarceți-vă la strat. Se da la frigider timp de 8 ore sau peste noapte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
4
Scurgeți și aruncați marinada din pui. Grătar, acoperit, la foc mediu timp de 20 de minute. Ungeți cu marinată rezervată. Grătiți cu 20-30 de minute mai mult sau până când un termometru pentru carne citește 170 de euro, ungând și rotind de mai multe ori.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
CarneCarne
Echipamente pe care le vei folosi
Termometru De BucătărieTermometru De Bucătărie
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate8
Revista