Pui la gratar cu Bulgur

Puiul la grătar cu Bulgur ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 539 calorii, 26g de proteine, și 31g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $1.21 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați coaja de lămâie, pătrunjelul, scorțișoara măcinată și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a utiliza până scorțișoară sol ai putea urma acest curs principal cu Scorțișoară Răsucește ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este solid. Încercați Salată Bulgur cu Pesto de pătrunjel și pui la grătar, Pilaf Bulgur Cu Linte Verde, Servit Cu Ceapă Caramelizată-Mercimekli Bulgur Pilavi, și Pilaf Bulgur De Dovlecei La Grătar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți un grătar la înălțime medie. Înveliți pulpele de pui cu 1 lingură de ulei de măsline, apoi presărați peste tot cu scorțișoară, ghimbir, cayenne și 3/4 linguriță de sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Picior De Pui

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Făină Universală, Plus Făină De Bancă

Ulei De Măsline Plus 3 Până La 4 Linguri

Boabe De Vanilie, Despicată Pe Lungime în Jumătate și Răzuită Pentru A Aduna Semințele De Vanilie

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Transferați pe grătar, cu pielea în sus; acoperiți și gătiți 12 minute. Întoarceți puiul, acoperiți și continuați să gătiți până când pielea este maro aurie și un termometru introdus în partea cea mai groasă înregistrează 160 de grade F, încă 10 până la 15 minute. Grătați strugurii, acoperiți, dar întorcându-se ocazional, până când sunt ușor carbonizați, aproximativ 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Struguri

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Între timp, combinați 1 1/2 căni de apă, untul, coaja de lămâie și un vârf de sare într-o cratiță medie; aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nonpareils Argintii

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Adăugați bulgurul, reduceți focul la mediu scăzut și fierbeți, acoperit, până se înmoaie, aproximativ 15 minute. (

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulgur

Scurgeți orice exces de apă, dacă este necesar.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Pufați bulgurul cu o furculiță și amestecați strugurii la grătar, aruncând tulpinile. Se amestecă ceapa, pătrunjelul și restul de 1 lingură de ulei de măsline; condimentează cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit