Pui Kiev

Pentru 56 cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 334 calorii, 9g de proteine, și 28G de grăsime fiecare. Mergeți la magazin și ridicați unt, brânză monterey jack de 1x2 inci și CM de la CM, sare și piper și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 3 ore. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 25%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Hamburguesan Estilo Kiev (Hamburger Mexican Kiev), Pui Kiev, și Pui Kiev.

Instrucțiuni

Pregătiți untul de plante combinând untul de cupă de la km, pătrunjelul, busuiocul, 1 linguriță de sare și ardeiul negru de la km într-un castron mic, amestecați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

1/4 Cană De Grăsime De Porc

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Așezați piept de pui, câte 1, între 2 bucăți de folie de plastic. Folosind un ciocan Lira sanii la aproximativ grosime de cm. Condimentează fiecare bucată de pui cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Așezați 1 piept de pui pe o bucată nouă de folie de plastic și așezați 1/6 din untul compus și 1 felie de brânză Monterey Jack în centrul fiecărui sân. Folosind folie de plastic pentru a ajuta, ori în capetele de sân și rola de sân într-un jurnal, complet anexând untul; rola foarte bine. Asigurați-vă cu scobitori. Repetați cu fiecare sân.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Monterey Jack Cheese

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Gumă De Mestecat Mentă

Puneți puiul la frigider timp de 2 ore sau până peste noapte.Când este gata să se coace, Preîncălziți cuptorul la 375 de grade F. topiți restul de unt de cupă de la km și turnați-l într-un vas larg de mică adâncime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Puneți firimiturile de pâine și parmezanul într-un alt bol larg puțin adânc, amestecați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Încălziți aproximativ-inch de ulei vegetal într-o tigaie de 12 inci la foc mediu-mare. Desfaceți sânii și îndepărtați scobitorii. Apoi, pe rând, înmuiați fiecare sân în untul topit și apoi rulați în firimiturile de pâine. Așezați ușor fiecare sân în ulei fierbinte și gătiți pe toate părțile până se rumenesc peste tot.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire