Pui fără Gluten prăjit la cuptor

Pui fără Gluten prăjit la cuptor
Nevoie de o curs principal fără lactate? Puiul fără Gluten prăjit la cuptor ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă servește 4 și costă 1,04 USD pe porție. O porție conține 324 calorii, 20g de proteine, și 5g de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați sare, făină de tapioca, apă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 38%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Pui Prăjit La Cuptor-Fără Gluten Și Ouă, Pui Prăjit La Cuptor Fără Gluten, și Pui Prăjit La Cuptor Fără Gluten.

Instrucțiuni

1
Împărțiți covrigi în jumătate. Uscați covrigi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BagelBagel
2
Lăsați-le să se aerisească peste noapte sau încălziți-le în cuptor. Pentru metoda cuptorului, Preîncălziți cuptorul la 200 F.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
3
Așezați covrigi pe foaia de prăjituri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BagelBagel
Rulou Cu FructeRulou Cu Fructe
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
4
Coaceți timp de 30 de minute sau până când covrigi sunt crocante. Mișto.Creșteți temperatura cuptorului la 375 F.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BagelBagel
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
5
Așezați covrigii uscați într-un robot de bucătărie și amestecați în firimituri fine. Dacă preferați, pot fi lăsate câteva bucăți mai mari (aproximativ mărimea bobului de mazăre) pentru o textură adăugată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BagelBagel
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, OpționalRoșii Heirloom, Tocate, Opțional
6
Adăugați condimente la firimiturile de covrig.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch
BagelBagel
7
Se amestecă în ulei cu furculița până se acoperă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
8
Așezați amestecul de firimituri într-o tigaie sau farfurie puțin adâncă și setați aside.In un castron separat, amestecați împreună apă și amidon de tapioca.Scufundați puiul în amestecul lichid, lăsând să picure în plus.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amidon De TapiocaAmidon De Tapioca
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Fâșie De Coajă De LămâieFâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
9
Rulați puiul în amestec de firimituri până când este acoperit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, OpționaleDiscuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
10
Așezați bucățile de pui acoperite într-o tigaie puțin unsă ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coji De CannelloniCoji De Cannelloni
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
11
Coaceți timp de 15 minute sau până când puiul este fraged și sucurile curg limpede. Temperatura internă trebuie să fie de minimum 165 de grade F. bucurați-vă!
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate11
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista