Pui fără Gluten prăjit la cuptor
Nevoie de o curs principal fără lactate? Puiul fără Gluten prăjit la cuptor ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă servește 4 și costă 1,04 USD pe porție. O porție conține 324 calorii, 20g de proteine, și 5g de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați sare, făină de tapioca, apă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 38%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Pui Prăjit La Cuptor-Fără Gluten Și Ouă, Pui Prăjit La Cuptor Fără Gluten, și Pui Prăjit La Cuptor Fără Gluten.
Instrucțiuni
Împărțiți covrigi în jumătate. Uscați covrigi.
Lăsați-le să se aerisească peste noapte sau încălziți-le în cuptor. Pentru metoda cuptorului, Preîncălziți cuptorul la 200 F.
Așezați covrigi pe foaia de prăjituri.
Coaceți timp de 30 de minute sau până când covrigi sunt crocante. Mișto.Creșteți temperatura cuptorului la 375 F.
Așezați covrigii uscați într-un robot de bucătărie și amestecați în firimituri fine. Dacă preferați, pot fi lăsate câteva bucăți mai mari (aproximativ mărimea bobului de mazăre) pentru o textură adăugată.
Adăugați condimente la firimiturile de covrig.
Se amestecă în ulei cu furculița până se acoperă.
Așezați amestecul de firimituri într-o tigaie sau farfurie puțin adâncă și setați aside.In un castron separat, amestecați împreună apă și amidon de tapioca.Scufundați puiul în amestecul lichid, lăsând să picure în plus.
Rulați puiul în amestec de firimituri până când este acoperit.
Așezați bucățile de pui acoperite într-o tigaie puțin unsă ușor.
Coaceți timp de 15 minute sau până când puiul este fraged și sucurile curg limpede. Temperatura internă trebuie să fie de minimum 165 de grade F. bucurați-vă!