Pui fiert rapid cu oțet cu usturoi și frunze de țelină

Pui fiert rapid cu oțet cu usturoi și frunze de țelină
Puiul fiert rapid cu oțet cu usturoi și frunze de țelină este un fără gluten, fără lactate și întreg 30 felul principal. Această rețetă servește 4. Pentru $1.66 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 255 calorii, 34G de proteine, și 11g de grăsime. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de căței de usturoi, bulion de pui, pătrunjel cu frunze plate și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Cu o lingură scor de 50%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Pui fiert cu rădăcină de țelină și usturoi, Pui fiert cu șalotă, usturoi și oțet Balsamic, și Arta de a mânca pește-spadă cu măsline, țelină, usturoi, oțet și mentă.

Instrucțiuni

1
Într-o tigaie mare, încălziți uleiul până când strălucește. Condimentați puiul cu sare și piper; adăugați-l în tigaie într-un singur strat. Gatiti la foc mare, intorcand o data, pana se rumeneste bine, 8 minute. Se amestecă usturoiul și se gătește la foc moderat până când este parfumat, 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
2
Adăugați majoritatea frunzelor de țelină și amestecați până se ofilesc, 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măruntaie și Os De Gât De CurcanMăruntaie și Os De Gât De Curcan
3
Adăugați bulionul și oțetul și gătiți, răzuind orice bucăți de pe fundul tigaiei, până când sosul se reduce la câteva linguri, 5 până la 6 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Măruntaie și Os De Gât De CurcanMăruntaie și Os De Gât De Curcan
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
4
Adăugați pătrunjelul și frunzele de țelină rămase și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măruntaie și Os De Gât De CurcanMăruntaie și Os De Gât De Curcan
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate11
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista