Pui de tei cu sos de cremă de coriandru și dovlecei prăjiți
Puiul de tei cu sos de cremă de coriandru și dovlecel prăjit ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 47G de proteine, 54g de grăsime, și un total de 1088 calorii. Pentru $3.94 pe portie, această rețetă acoperă 38% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 15 minute. Mergeți la magazin și ridicați unt, usturoi, piper măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este solid. Încercați Rellenos de pui cu sos de cremă de coriandru-Lime, Cremă de supă de ardei gras roșu prăjit cu porumb dulce prăjit și smântână de coriandru-Lime, și Pui prăjit la tigaie cu conopidă Cilantro Lime Rice și sos Gyro Alb (Sub 30 de minute, cu conținut scăzut de carbohidrați, Paleo) pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Bateți împreună 1/4 cană suc de lămâie, praf de usturoi, chimen, sare și piper într-un castron mare; adăugați pieptul de pui. Acoperiți și refrigerați 1 până la 2 ore, întorcând puiul ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele
Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună
Avocado Hass Ușor Piure
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
Vinegretă De Verjuic
2
Preîncălziți un cuptor la 425 grade F (220 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
3
Umpleți o oală mare cu apă ușor sărată și aduceți la fierbere la foc mare. Odată ce apa fierbe, amestecați linguina și reveniți la fierbere. Gatiti pastele neacoperite, amestecand ocazional, pana cand pastele s-au fiert, dar sunt inca ferme pana la muscatura, aproximativ 11 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii Prune, Tăiate în Bucăți De 1 Inch
Rețetă De Pizzocheri
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
4
Scurgeți bine într-o strecurătoare așezată în chiuvetă.
Echipamente pe care le vei folosi
4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci
5
Transferați linguina într-un bol mare de amestecare; adăugați 2 linguri de ulei de măsline, parmezanul și roșiile cherry sferturi; aruncați până când pastele sunt acoperite uniform în ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De șalote, Tăiate în Felii Subțiri
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Fripturi De Carne Din New York
Roșii Prune, Tăiate în Bucăți De 1 Inch
Rețetă De Pizzocheri
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M's
6
Încălziți 1 lingură de ulei de măsline într-o tigaie la foc mediu. Gatiti pieptul de pui, rotind o data, pana cand nu mai roz in centru si sucurile curg limpede, aproximativ 20 de minute. Un termometru cu citire instantanee introdus în centru ar trebui să citească cel puțin 165 de grade F (74 de grade C).
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele
Fripturi De Carne Din New York
Echipamente pe care le vei folosi
Sos Iute Cu Ulei De Susan
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
7
Între timp, întindeți dovleceii pe o foaie de copt. Înveliți dovleceii cu 1 lingură de ulei de măsline cu o perie de patiserie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New York
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
Perie De Patiserie
8
Așezați dovleceii pe raftul din mijloc în cuptor și coaceți, întorcând la fiecare 5 minute, până se rumenesc frumos, 15 până la 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
9
Topiți untul într-o cratiță la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Căpșuni La Picior
Echipamente pe care le vei folosi
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm
10
Adăugați coriandru și usturoi, gătiți și amestecați 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm
Crumble De Carne Vegetariană Congelată
11
Se toarnă vinul, bulionul de pui și 2 linguri de suc de lămâie și se revine la foc mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm
Avocado Hass Ușor Piure
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
12
Transferați amestecul într-un blender și amestecați până se omogenizează. Puneți amestecul în tigaia cu sos și amestecați smântâna și ceapa verde; se aduce la fierbere și se ia de pe foc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir întreg, Zdrobit
1 Bucată (25-30 Cm) De Căpșuni, Fruct La Metru
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
Echipamente pe care le vei folosi
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm
42 Lemn Dulce Snur Roșu
13
Așezați bucățile de dovlecei una lângă alta pe un platou de servire; întindeți pieptul de pui pe dovlecei; se toarnă sosul de cremă de coriandru peste pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele
Sos De Smântână
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm