Pui De Semințe Benne
Benne Seed Chicken este un fără gluten și fără lactate felul principal. O porție conține 640 calorii, 37g de proteine, și 48G de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 1,85 USD pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți ulei de susan, zahăr, piper și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 50%. Rețete similare sunt Napolitane Cu Semințe Benne, Covrigi Moi Cu Semințe Benne, și Vase de ciocolată-Espresso de Cr Bucalme cu monede Benne Seed.
Instrucțiuni
Așezați puiul într-un vas superficial sau într-o pungă mare de congelator din plastic cu fermoar.
Procesați ceapa tăiată în sferturi, 2 lingurițe. zahăr și următoarele 7 ingrediente într-un blender sau robot de bucătărie până se omogenizează, oprindu-se pentru a răzui părțile laterale; se toarnă peste pui. Acoperiți sau sigilați și răciți 2 ore.
Scoateți puiul din marinată, aruncând marinada.
Presărați semințele de susan uniform peste pui; așezați într-o tigaie de prăjire puțin unsă ușor.
Coaceți la 375 timp de 50 până la 55 de minute sau până când ați terminat.