RețeteRevista

Pui De Nuc Se Amestecă

Pui De Nuc Se Amestecă
Nuc pui Se amestecă-Fry ar putea fi doar fără gluten și fără lactate rețetă pe care o căutați. Pentru 1,63 USD pe porție, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest fel principal are 360 calorii, 25g de proteine, și 12g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Această rețetă de la Taste of Home necesită flori de broccoli, ardei gras, granule de bulion de pui și amidon de porumb. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 de minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 79%, ceea ce este bun. Încearcă Pui De Nuc Se Amestecă, Pui Nuc Sote (Se Amestecă Fry), și Broccoli De Nucă Se Amestecă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-o pungă mare de plastic resigilabilă, combinați 1 lingură de amidon de porumb, 1 linguriță de ulei, sos de soia, granule de bulion, ghimbir și pudră de chili; adăugați pui. Sigilați punga și întoarceți-o pentru a acoperi; la frigider timp de 15 minute până la 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Granule De BouillonGranule De Bouillon
Praf De ChiliPraf De Chili
Amidon De PorumbAmidon De Porumb
Sos De SoiaSos De Soia
Pui întregPui întreg
GhimbirGhimbir
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi ZiplocPungi Ziploc
2
Într-o tigaie mare antiaderentă sau wok, amestecați puiul și marinata în uleiul rămas până când puiul nu mai este roz.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
Pui întregPui întreg
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
3
Scoateți puiul cu lingura cu fante și păstrați-l cald. În aceeași tigaie, amestecați broccoli timp de 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Lingura Cu FanteLingura Cu Fante
TigaieTigaie
4
Adăugați ceapa și ardeiul roșu; se prăjește cu 6-8 minute mai mult sau până când legumele sunt crocante.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei RoșuArdei Roșu
LegumeLegume
CeapăCeapă
5
Întoarceți puiul în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
6
Combinați amidonul de porumb rămas și apa până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amidon De PorumbAmidon De Porumb
ApăApă
7
Se adaugă în tigaie. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati timp de 2 minute sau pana se ingroasa.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
8
Se presară cu nuci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
NuciNuci
9
Se serveste peste orez este de dorit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OrezOrez
DificultateGreu
Gata În35 m.
Porții4
Scor De Sănătate39
Fara glutenFără lactate
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Fa-Guy-Ta Chili
Plăcintă cu carne tocată de nuci
Pizza Poppers
Tort de ciocolată fără ouă I
Dip cremos cu sos Ranch
Blondies cu sac de dormit
Cheesecake cu caramel și pecan
Caserolă de cartofi
Supa de hamburger a lui Jen
Somon cu salsa dulce
Rețete înrudite
Fa-Guy-Ta Chili
Caserolă de cartofi
Supa de hamburger a lui Jen
Somon cu salsa dulce
Revista
Fa-Guy-Ta Chili
Pizza Poppers
Dip cremos cu sos Ranch
Caserolă de cartofi
Supa de hamburger a lui Jen
Somon cu salsa dulce
Salată de banane și merișoare congelate
Salată de anghinare și fasole
Pui cu ierburi și legume
Batoane cu cremă de brânză și dovleac