Pui de miere-Jalapeno cu taitei soba de susan

Name: Pui de miere-Jalapeno cu taitei soba de susan
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 ardei habenero frunze proaspete de cilantro tocate; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 113 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 ardei iute, semințe eliminate; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) fripturi de carne din New York; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ghimbir murat, tocat; 1 pui la rotisor, mărunțit sau feliat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 25 ardei habenero scallions tocate, numai partea verde; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) Ciupiți semințele de susan alb; 340 ardei habenero Soba noodles; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Puiul cu miere-Jalapeno cu tăiței soba de susan este un fel principal care servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 35g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 563 calorii. Pentru $2.06 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 8 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână scallions, ulei de măsline, sos de soia și alte câteva ingrediente, îl puteți prepara. Este adus la tine de Foodnetwork. Este o opțiune bună dacă urmăriți un lactate gratuit dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Cu o lingură scor de 65%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Pui de susan și tăiței Soba, Degete de pui Honey-Teriyaki cu semințe de susan cu tăiței de celofan de susan și mazăre, și Taitei Soba Cu Susan.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Gatiti taiteii soba conform indicatiilor pachetului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Soba Noodles

Se scurge și se lasă deoparte (sau se dă la frigider până mai târziu în săptămână).

Într-un blender sau robot de bucătărie, combinați jalapenos, miere, coriandru și 1/2 linguriță fiecare sare și piper negru și piure până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

1 Lingură De Jalapeño, Feliat Subțire

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Adăugați 2 până la 3 linguri de apă în amestec până când se obține consistența dorită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Se toarnă cele 2 lingurițe de ulei de măsline într-o tigaie preîncălzită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați puiul mărunțit și sosul amestecat și gătiți până se încălzește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Recipient Ceapa Tocata

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Într-un castron mediu, combinați tăiței soba fierți, sos de soia, ulei de susan, scallions și ghimbir murat. Aruncați și apoi transferați în vasul de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tăiței Soba Gătite