Pui De Arahide Din Africa De Vest

Name: Pui De Arahide Din Africa De Vest
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: african
Ingredients: 1 (poate fi sau trece) 3 linguri de unt nesarat, taiate in 6 bucati; 3 dimensiuni medii ceapă tocată sau piure în robot de bucătărie; 2 cuișoare usturoi, tocat; 1 ardei gras verde, însămânțat și tăiat cubulețe; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri (cum ar fi Crunch bar); 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ulei de arahide (sau orice ulei de gătit); 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) (tub mare); 907 Nuci de orice fel (tocate) piept sau coapse de pui dezosate, fără piele, tăiate în bucăți de mărimea mușcăturii; 2 roșii coapte, tăiate cubulețe; 710 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri roșii piure (sau 2 căni de sos de roșii și 1 cană de apă); 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime

Rețeta de pui de arahide din Africa de Vest ar putea satisface pofta ta africană în aproximativ 40 minute. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 4 și costă $2.99 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 58G de proteine, 36g de grăsime, și un total de 608 calorii. Funcționează bine ca un fel principal la un preț rezonabil. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Dacă aveți roșii, roșii, usturoi și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma roșiile, puteți urma acest fel principal cu Bile De Popcorn Cu Bujor Roz ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Tocană De Pui Cu Arahide Din Africa De Vest, Supă De Arahide Din Africa De Vest, și Supă De Arahide Din Africa De Vest.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul la foc mare timp de 3 până la 4 minute într-o oală adâncă sau o tigaie mare și grea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Adăugați bucăți de pui, pe jumătate pe rând, și prăjiți pe ambele părți până se rumenesc frumos. Odată ce toate bucățile de pui sunt fierte, puneți-le deoparte într-un castron acoperit pentru a se încălzi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bucăți De Pui

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Adăugați ceapa și usturoiul în aceeași oală; gatiti pana cand ceapa este moale si incepeti sa se rumeneasca, amestecand ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Ceapă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Adăugați roșii piure și 1 cană de apă; reduceți focul la mediu, aduceți la foc mic și lăsați să fiarbă câteva minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tomate

Apă

Întoarceți puiul în oală. Se amestecă untul de arahide.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt De Arahide

Pui întreg

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Amestecul va arăta aglomerat timp de un minut, dar se va amesteca frumos odată ce se încălzește.

Adăugați piper cayenne, piper negru și sare. Se fierbe la foc mic 10 până la 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Iute

Piper Negru

Sare

Se amestecă ardeiul verde tăiat cubulețe și roșiile; se fierbe încă 3 până la 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras

Tomate

Echipamente

Tigaie

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Bol

Ingrediente

Porții:

1(poate fi sau trece)

3 linguri de unt nesarat, taiate in 6 bucati 3dimensiuni medii

ceapă tocată sau piure în robot de bucătărie 2cuișoare

usturoi, tocat 1

ardei gras verde, însămânțat și tăiat cubulețe 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

(cum ar fi Crunch bar)596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ulei de arahide (sau orice ulei de gătit)1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

(tub mare)907Nuci de orice fel (tocate)

piept sau coapse de pui dezosate, fără piele, tăiate în bucăți de mărimea mușcăturii 2

roșii coapte, tăiate cubulețe 7106 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

roșii piure (sau 2 căni de sos de roșii și 1 cană de apă)2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime

Vin recomandat: Pinotaj, Chenin Blanc, Riesling

African în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinotage, Chenin Blanc și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncărurile africane va depinde de felul de mâncare, dar un vin alb fructat și aromat este un pariu sigur pentru mâncărurile picante, în timp ce pinotajul ar fi un meci tradițional pentru bucătăria sud-africană. Fairview Pinotage cu un rating de 4 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 11 dolari pe sticlă.