Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul cu un singur fel de mâncare și orezul Kielbasa. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 31g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 575 calorii. Pentru $2.03 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de turmeric măcinat, usturoi îmbuteliat, măsline manzanillan umplute și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Pui și Kielbasa cu orez curry, Farfurie Cu Orez De Pui, și Un fel de mâncare pui asiatic și orez.
Instrucțiuni
1
Combinați primele 3 ingrediente într-o cratiță medie; aduceți la fierbere. Se amestecă orezul. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Echipamente pe care le vei folosi
Nuci Pecan Tocate, Optional
2
Se ia de pe foc; se lasă să stea 5 minute.
3
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Echipamente pe care le vei folosi
1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)
4
Adăugați bucăți de pui; gatiti 2 minute sau pana se rumeneste, amestecand ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coji De Cannelloni
5
Adăugați ceapa și ardeiul gras; saut 4 minute sau până se înmoaie. Se amestecă mazărea, măslinele feliate și usturoiul; saut 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Aluat De Pâine De Porumb
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore