Pui cu sos de afine

Ai nevoie de un fel principal fără lactate? Pui cu sos de afine ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 33 g de proteine, 11 g de grăsimi și un total de 328 de calorii. Pentru 2,04 USD per porție, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. Se poate savura oricând, dar este deosebit de bună de Ziua Recunoștinței. Doar puțini oameni au făcut această rețetă și aș spune că s-a potrivit. Vă este adus de Taste of Home. Dacă aveți la îndemână jumătăți de piept de pui, amidon de porumb, merișoare și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 52%, care este solid. Rețete similare includ pui cu sos de afine, pui cu sos de afine și pui cu sos balsamic de afine.

Instrucțiuni

Aplatizați puiul la 1/2 inch. grosime. Într-un castron puțin adânc, combinați făina, 1/8 linguriță de sare și piper. Ungeți puiul cu amestec de făină. Într-o tigaie antiaderentă, gătiți puiul în ulei timp de 4-5 minute pe fiecare parte sau până când un termometru pentru carne arată 170°.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Bomboane Salvatoare

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Cireșe Confiate Suplimentare

Scoateți puiul și păstrați-l la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

În aceeași tigaie, aduceți bulionul la fiert; răzuiți orice bucăți rumenite. Se amestecă merișoarele, zahărul brun, oțetul și sarea rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Pere Medii Bartlett Sau D'Anjou

(s-ar Putea Să Nu Aveți Nevoie De Acestea Dacă Ați Reușit Să Obțineți O Pâine De Merișoare, Așa Cum Este Enumerat Mai Sus)

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Combina amidonul de porumb si apa pana se omogenizeaza; se amestecă treptat în amestecul de afine. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati 1 minut sau pana se ingroasa. Întoarceți puiul în tigaie și încălziți-l.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne