Pui cu salată de cartofi dulci prăjiți

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul cu salată de cartofi dulci prăjiți. Această rețetă servește 4. O porție conține 374 calorii, 39G de proteine, și 12g de grăsime. Pentru $2.4 pe portie, această rețetă acoperă 34% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați piept de pui, suc de lămâie, cartofi dulci și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Pui cu salată de cartofi dulci prăjiți, Salată de cartofi dulci prăjiți cu vinetă Chipotle de pui și Mango, și Salată De Cartofi Dulci Prăjiți.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 42
Aruncați împreună cartofii dulci, ceapa, 1 lingură de ulei, 1/2 linguriță de sare și 1/4 linguriță de piper pe o foaie de copt cu margini. Prăjiți 2025 de minute sau până se înmoaie.
Între timp, încălziți restul de 1 lingură de ulei într-o tigaie la foc mediu-mare. Condimentați puiul cu 1/2 linguriță de sare rămasă și 1/4 linguriță de piper și gătiți timp de 56 de minute pe fiecare parte sau până când puiul este auriu și gătit.
Aruncați cartofii dulciamestec de ceapă cu spanac și suc proaspăt de lămâie.