Pui cu orez citric

Name: Pui cu orez citric
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham Jardiniere migdale feliate; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil flori de broccoli aburite; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde feliata; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez alb instant, nefiert; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu sodiu redus; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cotlete de porc, deschise în fluture și pisate subțire; 454 ardei habenero bucăți de pui rotisor fierbinte; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri

Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Puiul cu orez citric ar putea fi o super rețetă de încercat. Pentru $1.27 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție conține 420 calorii, 34G de proteine, și 20g de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Mergeți la magazin și ridicați suc de portocale, flori de broccoli, bulion de pui și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma orezul alb instant, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Orez La Cuptor ca desert. Această rețetă este plăcută de 11 gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 95%. Acest scor este uimitor. Încercați Supă de pui și orez cu citrice, Swanson Citrus pui și orez, și Pilaf De Orez Cu Citrice pentru rețete similare.