Pui-Caju Prăjit

Name: Pui-Caju Prăjit
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (3 x 1/4-inch) ardei gras roșu tăiat julienne; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcov tăiat în diagonală; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil caju; 1 Ceapa galbena medie, tocata orez cu bob lung gătit la cald; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham mazăre congelată; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu zdrobit; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata, impartita; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 parmezan ras sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ciuperci feliate; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei, împărțit; 1 mici ceapa, taiata in 8 pene; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham sos de stridii (cum ar fi Kame); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de Ananas în suc, scurse; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 454 ardei habenero pulpe de pui jupuite, dezosate, tăiate în bucăți de mărimea mușcăturii; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Inele de ardei roșu dulce; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) orez sau oțet de vin alb

Chicken-Cashew Stir-Fry este un fără gluten și fără lactate garnitură. Această rețetă servește 6. O porție conține 411 calorii, 9g de proteine, și 9g de grăsime. Pentru $1.5 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați amidon de porumb, bulion de pui cu mai puțin sodiu, caju și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 59%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Pui și Broccoli se amestecă, Pui Rapid Și Broccoli, și Pui și legume prăjite rapid de 15 Minute.

Instrucțiuni

Combinați primele 7 ingrediente într-un castron mic; pus deoparte.

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie sau wok la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați 1/2 cană de ceapă verde și pene de ceapă; se prăjește 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați ardeiul gras și morcovul; se prăjește 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați ciuperci și mazăre; se prăjește 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De șalote, Tocate

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Scoateți amestecul de legume din tigaie. Păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Încălziți 1 lingură de ulei în tigaie la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați pui; se prăjește 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Adăugați amestecul de bulion, amestecul de legume, ananasul, caju și ardeiul roșu zdrobit; aduceți la fierbere și gătiți 1 minut sau până se îngroașă. Se amestecă 1/2 cană de ceapă verde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch