Puf De Legume De Ton

Name: Puf De Legume De Ton
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocado, decojit, feliat; 425 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO boabe de rinichi, drenate; 340 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO ton, drenat; 3 mari morcovi, mărunțiți; 1 1 lingură de oregano uscat cilantro uscat; 3 ouă, bătute; 1 1 lingură de oregano uscat pentru ungerea insertului; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil prăjituri cu fulgi de ovăz cu curmale, mărunțite grosier; 113 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO tulpini și bucăți de ciuperci, drenate; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină în creștere de sine; 2 Bucăți de caramele Heath Bar zahăr (sau splenda); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley hrean proaspăt sau scurs, ras fin, preparat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley oțet alb

Puful de legume de ton ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 545 calorii, 32g de proteine, și 24g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Pentru $1.25 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de suc de lămâie, zahăr, tulpini și bucăți de ciuperci și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este solid. Încercați Sandvișuri Cu Puf De Ton, Plăcinte Cu Puf De Ton, și Plăcintă Cu Puf De Legume Cu Brânză pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

avocado, decojit, feliat 425pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

boabe de rinichi, drenate 340pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

ton, drenat 3mari

morcovi, mărunțiți 11 lingură de oregano uscat

cilantro uscat 3

ouă, bătute 11 lingură de oregano uscat

pentru ungerea insertului 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

prăjituri cu fulgi de ovăz cu curmale, mărunțite grosier 113pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

tulpini și bucăți de ciuperci, drenate 1Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină în creștere de sine 2Bucăți de caramele Heath Bar

zahăr (sau splenda)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 1/2 linguriță amestec de condimente 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

hrean proaspăt sau scurs, ras fin, preparat 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

oțet alb

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Merlot, Pinot Noir și vinul rosulimbrox sunt alegerile mele de top pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Podgoria Goldschmidt Alexander Valley Chelsea Merlot cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.