Prune Picante Prăjite La Cuptor

Prune Picante Prăjite La Cuptor
Prunele picante prăjite la cuptor ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 68 calorii, 1g de proteine, și 0g de grăsime fiecare. Pentru 41 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați nucșoară măcinată, chimen, prune și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de rău de 30%. Rețete similare includ Okra Picantă Prăjită La Cuptor, Năut Picant Prăjit La Cuptor, și Năut picant prăjit la cuptor.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F (200 de grade C). Ungeți un vas de copt superficial cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
CuptorCuptor
2
Așezați prunele, tăiate în sus, într-un singur strat în vasul de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PrunePrune
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
3
Bateți împreună sucul de portocale, zahărul brun, scorțișoara, nucșoara, chimenul și cardamomul într-un castron; stropiți peste prune.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De PortocaleSuc De Portocale
Zahăr BrunZahăr Brun
1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire
ScorțișoarăScorțișoară
NucșoarăNucșoară
ChimenChimen
PrunePrune
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
4
Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 20 de minute, sau până când prunele sunt fierbinți și sosul este bulbuc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PrunePrune
SosSos
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
DificultateMediu
Gata În35 m.
Porții4
Scor De Sănătate3
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista