Prune Picante Prăjite La Cuptor
Prunele picante prăjite la cuptor ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 68 calorii, 1g de proteine, și 0g de grăsime fiecare. Pentru 41 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați nucșoară măcinată, chimen, prune și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de rău de 30%. Rețete similare includ Okra Picantă Prăjită La Cuptor, Năut Picant Prăjit La Cuptor, și Năut picant prăjit la cuptor.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F (200 de grade C). Ungeți un vas de copt superficial cu spray de gătit.
Așezați prunele, tăiate în sus, într-un singur strat în vasul de copt.
Bateți împreună sucul de portocale, zahărul brun, scorțișoara, nucșoara, chimenul și cardamomul într-un castron; stropiți peste prune.
Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 20 de minute, sau până când prunele sunt fierbinți și sosul este bulbuc.