Nevoie de un lactate gratuit și masa de dimineață vegetarian? Prea bun Granola Baruri ar putea fi o reteta minunat pentru a încerca. Această rețetă servește 24 și costă 40 de cenți pe porție. O porție conține 203 calorii, 4G de proteine, și 9g de grăsime. Dacă aveți la îndemână semințe de in, sâmburi de semințe de floarea soarelui, ou și alte câteva ingrediente, puteți face acest lucru. 16 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Cu o lingură scor de 46%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Baruri Granola crocante, bune pentru tine, Simțiți-Vă Bine Baruri Granola Consistent, și Bun pentru tine granola pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C). Aliniați o tigaie de 9x13 inci cu folie de aluminiu și grăsime.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
2
Amestecați ovăzul, făina, stafidele, migdalele, semințele de floarea soarelui, ovăzul tăiat din oțel, semințele de in, scorțișoara și sarea împreună într-un bol.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De Floarea Soarelui
Semințe De In
înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare
2 Pachete (56 G Fiecare) De Migdale Măcinate
1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)
Bomboane Salvatoare
Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De Verjuic
3
Bateți nectarul de agave, mierea, uleiul de nucă de cocos, oul și albusul de ou împreună într-un bol separat. Se amestecă amestecul de nectar de agave în amestecul de ovăz până se combină bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Procent De Tequila Blanco
Ulei De Cocos
Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
Vinegretă De Verjuic
4
Răspândiți amestecul în tigaia pregătită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
5
Coaceți în cuptorul preîncălzit până se rumenesc pe margini, 25 până la 30 de minute.