Porumb prăjit și fasole neagră Pico

Porumb prăjit și fasole neagră Pico
Nevoie de un garnitură fără gluten și vegană? Pico de porumb prăjit și fasole neagră ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 0g de grăsime, și un total de 58 calorii. Această rețetă servește 12 și costă 35 de cenți pe porție. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați suc de lămâie, cilantro, sâmburi de porumb și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 22 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular destul de rău de 32%. Încercați Salată de fasole verde, porumb prăjit și fasole neagră, Fasole neagră și salsa de porumb prăjită, și Fasole neagră și salată de porumb prăjită pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Gatiti porumbul intr-o tigaie antiaderenta acoperita cu spray de gatit la foc mediu 3 minute sau pana cand porumbul se rumeneste usor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, DezghețatPorumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
Combinați porumbul, fasolea neagră și ingredientele rămase într-un bol. Acoperiți și răciți cel puțin 8 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, DezghețatPorumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
3
Se servește cu chipsuri de tortilla.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Căni De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lămâie, Rupte în Bucăți Mici (aproximativ 6 Uncii)6 Căni De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lămâie, Rupte în Bucăți Mici (aproximativ 6 Uncii)
DificultateNormal
Gata În22 m.
Porții12
Scor De Sănătate4
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista