Porumb dulce și dovlecei

Porumb dulce și dovlecei
Porumb dulce și dovlecei este un fără gluten și vegetarian rețetă cu 6 porții. O porție conține 106 calorii, 2G de proteine, și 7g de grăsime. Pentru 64 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Un amestec de unt, ceapă, dovlecei și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este adus la tine de retetele mele. Funcționează bine ca o garnitură ieftină. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de rău de 19%. Încercați Plăcintă cu porumb dulce și dovlecei, Zucchini și porumb dulce cu Feta, și Dovlecei Umpluți Cu Porumb Dulce pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Saut dovlecel și ceapă în unt într-o tigaie mare la foc mediu-mare 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
2
Adăugați sâmburi de porumb, arpagic și amestec de condimente taco; saut 5 minute sau până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chipsuri De Porumb Zdrobite, împărțiteChipsuri De Porumb Zdrobite, împărțite
Boabe De PorumbBoabe De Porumb
(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)
DificultateUșor
Gata În20 m.
Porții6
Scor De Sănătate1
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista