Porumb de usturoi pe Știulet

Porumb de usturoi pe Știulet
Nevoie de o garnitură fără gluten și vegetariană? Porumbul de usturoi pe Știulet ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 3G de proteine, 13g de grăsime, și un total de 178 calorii. Această rețetă servește 12. Pentru 95 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 642 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați unt, porumb urechi, praf de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o foarte prietenos cu bugetul rețetă pentru fanii mâncării americane. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 30%. Acest scor nu este atât de extraordinar. Încercați Arpagic ' n ' usturoi porumb, Usturoi Piper Porumb, și Usturoi-Busuioc Porumb pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți grătarul la foc mediu sau preîncălziți cuptorul la 350 de grade F (175 de grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
5 Piepți De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Cubulețe5 Piepți De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Cubulețe
Cheddar Fără GrăsimeCheddar Fără Grăsime
2
Așezați fiecare ureche de porumb pe un pătrat separat de folie de aluminiu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Porumb Pe știuletePorumb Pe știulete
Echipamente pe care le vei folosi
Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, OpționalFâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional
3
Așezați 1 lingură de unt pe fiecare și presărați cu pudră de usturoi. Înfășurați urechile strâns cu folia.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măsline Coapte Fără Sâmburi Sau Umplute Cu Piment, OpționalMăsline Coapte Fără Sâmburi Sau Umplute Cu Piment, Opțional
6 Căței De Usturoi, 4 Zdrobiți și Ceilalți 2 Feliați Subțire6 Căței De Usturoi, 4 Zdrobiți și Ceilalți 2 Feliați Subțire
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieRoșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, OpționalFâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional
4
Așezați spicele de porumb pe grătar sau la cuptor timp de 20 până la 30 de minute, răsturnând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Porumb Pe știuletePorumb Pe știulete
Echipamente pe care le vei folosi
5 Piepți De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Cubulețe5 Piepți De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Cubulețe
Cheddar Fără GrăsimeCheddar Fără Grăsime
DificultateMediu
Gata În40 m.
Porții12
Scor De Sănătate1
Bucătăriiamerican
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista