Portobello, vinete și panini de ardei roșu prăjit

Portobello, vinete și panini de ardei roșu prăjit necesită aproximativ 9 ore de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 209 calorii. Pentru $1.64 pe portie, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ardei grași, capace de ciuperci portobello, vinete și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este bun. Rețete similare sunt Ușor Prăjită Piper Roșu Dip, roșii prăjite și piper roșu dip, și Baie De Ardei Roșu Prăjită De 5 Minute.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul cuptorului și setați suportul cuptorului la aproximativ 6 inci de la sursa de căldură. Tapetați o foaie de copt cu folie de aluminiu.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Tăiați ardeii în jumătate de sus în jos; scoateți tulpina, semințele și coastele, apoi așezați ardeii tăiați părțile în jos pe foaia de copt pregătită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

(mequite, Hickory Sau Arin)

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Gătiti sub broilerul preîncălzit până când pielea ardeilor s-a înnegrit și s-a blisterat, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Așezați ardeii înnegriți într-un castron și sigilați bine cu folie de plastic. Lăsați ardeii să se aburească în timp ce se răcesc, aproximativ 20 de minute. Odată răcit, îndepărtați pielea și aruncați-o. La frigider peste noapte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Așezați capacele de ciuperci portobello într-o pungă de plastic resigilabilă și turnați vinetă balsamică. Strângeți excesul de aer și sigilați. Marinați peste noapte la frigider.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Capace Mari De Ciuperci Portobello, Tulpinile și Branhiile îndepărtate

2 C. Fasole Verde Tăiată Congelată

Echipamente pe care le vei folosi

3 Căni (170 G) De Ceapă Prăjită French's® Original Sau Cheddar

A doua zi, preîncălziți un grătar electric cu două fețe (cum ar fi grătarul George Foreman de la clasa a VIII-a) conform indicațiilor producătorilor.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Presărați feliile de vinete cu praf de usturoi și praf de ceapă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună

Umăr

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Scoateți ciupercile portobello din marinată și aruncați marinada rămasă. Gătiti pe grătarul preîncălzit până la licitație 4 până la 5 minute. Gătiti feliile de vinete pe grătarul preîncălzit până când sunt fragede 4 până la 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Făină Universală Pentru Dresaj

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Scoateți, așezați pe o farfurie și presărați parmezan. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Pentru a asambla sandvișurile, întindeți fiecare felie de focaccia cu pansament de fermă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ranch Dressing

Focaccia

Pâine Cu Nuci și Stafide

Puneți o felie de brânză pe fiecare bucată de pâine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

1 Cană Piure De Cartofi Cald (110° Până La 115°, Preparat Fără Lapte și Unt)

Așezați feliile de vinete, ardeii prăjiți și o ciupercă portobello pe patru dintre feliile de pâine. Se acoperă cu pâinea rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

1 Cană De șalote, Tocate

Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ

1 Cană Piure De Cartofi Cald (110° Până La 115°, Preparat Fără Lapte și Unt)

Pulverizați grătarul cu două fețe cu spray de gătit și gătiți sandvișurile până când brânza s-a topit, sandvișurile sunt fierbinți în centru, iar pâinea este maro aurie, 4 până la 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii