Portobello Ciuperci capace și legume

Name: Portobello Ciuperci capace și legume
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi usturoi, decojit și tocat; 1 ardei gras verde, tăiat în fâșii; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi fripturi de carne din New York; 1 ceapa, tăiată în fâșii; 4 mari 4 capace mari de ciuperci portobello, tulpinile și branhiile îndepărtate; 0 Bucăți de caramele Heath Bar plus 2 linguri de apă cu gheață

Capacele și legumele de ciuperci Portobello ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de garnitură. Această rețetă servește 4 și costă 1,17 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 are 69 calorii, 2G de proteine, și 4G de grăsime pe porție. Un amestec de usturoi, sare, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 47%. Încercați Ou pocat și șuncă afumată peste capacele de ciuperci Portobello, Capace Portobello Prăjite, și Capace Portobello Umplute Cu Roșii Și Măsline pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie medie la foc mediu. Se amestecă usturoiul, ceapa și ardeiul gras verde. Se condimentează cu sare. Gatiti aproximativ 5 minute, pana cand legumele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras